Zwemparcours

Start vanaf het zwemstand:

• De 1/4 volgt de blauwe pijlen.
• De 1/8 volgt de oranje pijlen.

De Eredivisie Sprint start van het Ponton (in de haven) en volgt de paarse pijlen.

Inzwemmen kan aan de zijkant van het zwemparcours, vanaf het zwemmers-strand gezien aan de rechterzijde.
Hier op de afbeelding dus links van het start punt. Na het zwemmen loop je ongeveer 220 meter naar de wisselzone. Omkleden mag in de wisselzone, echter geheel ontkleden is niet toegestaan, dat mag alleen in de afgeschermde tent die rechts vooraan in de wisselzone staat.

Fietsparcours

Het fietsparcours is geheel autovrij en vindt plaats op de provinciale weg N845. Zie afbeelding hieronder.
En loopt vanaf de wisselzone over de Loonse Waard, via de Van Cittersweg en de Drutenseweg (de provinciale weg).

Op het parcours maak je 3 keer een 180 graden bocht per ronde, let daar op je snelheid.
De 1/4 rijdt 6 ronden.
De 1/8 rijdt 3 ronden.
Let op! De Eredivisie rijdt een iets andere route kijk hier voor meer informatie.

Let op!
Bij de keerpunten op de N845 wordt er vóór de rotonde omgedraaid.
Let ook op de rotonde in het midden, denk aan je snelheid!

Hieronder de situatieschets van het keerpunt voor de wisselzone.
Let op je snelheid: er is niet veel ruimte en er kunnen ook nieuwe deelnemers rechts het parcours opkomen.

Loopparcours

Het loopparcours loopt ronden over de dijk en daarna door Niftrik. 
Er is een aanloopstuk van ongeveer 600 meter naar deze ronde.

De 1/4 loopt 4 keer het rondje door Niftrik.
De 1/8 lopen 2 ronden door Niftrik.
De Eredivisie Sprint loopt 2 ronden door Niftrik.

Zitten je ronden er op, dan loop je terug naar Restaurant Hoogeerd om daar te finishen.